MUDAMOS DE ENDEREÇO

É oficial: eu voltei! Depois de meses sem postar nada, aqui estou. Muitas coisas aconteceram nesse meio tempo e foi necessário esse afastamento para eu colocar várias coisas no lugar e voltar com a certeza de que eu amo estar aqui e escrever para vocês.

E vem o melhor: o blog agora tem um domínio e todos os posts a partir de amanhã serão postados lá! Depois de quase dois anos aqui, chegou a hora de evoluir. Estou preparando muitos conteúdos novos. Então vem comigo:

sorrirparaencantar.com

Os melhores posts ainda estão lá, mas uma cara ainda mais linda.

Amanhã às 14h já sai o primeiro post dessa nova fase, colocando em palavras o que vem acontecendo e para onde estamos indo.

Aguardo vocês lá!

Beeeijos

Playlist da semana: 4 anos sem Chorão (CBJr)

Há exatos 4 anos tivemos a triste notícia que o vocalista de uma das bandas de rock mais queridas do Brasil havia falecido. Chorão marcou a minha infância e adolescência, como a de milhões de brasileiros. Desde a época em que o som de “Te Levar” entrava na minha casa todos os dias a tarde na abertura de malhação, as rodas que meus amigos formavam no colégio para cantar suas músicas, até os vários momentos que tenho marcados com as suas melodias.

Nunca achei que pudesse ouvi-las tão de perto da própria banda, mas tive a oportunidade de assistir um show no litoral, em 2012, um ano antes do cantor nos deixar. Prometi que iria nos próximos, mas não deu tempo. Foi impossível não se chocar e mais difícil ainda é lembrar a saudade que deixou.

Portanto, nada mais justo do que hoje dedicar uma playlist todinha para relembrar os bons momentos e as letras que mais ficaram marcadas, em homenagem à ele, que cantou tanta realidade e tantas coisas bonitas:

Proibida pra mim 

Te levar 

Só por uma noite 

Longe de você 

Me pirou o cabeção

Dias de luta, dias de glória 

Senhor do tempo 

Ela vai voltar 

Só os loucos sabem 

Me encontra 

Céu azul 

Meu novo mundo 

Um dia a gente se encontra 

Para finalizar esse post, uma citação dele, que era O cara:

Então, se você tem pai, se você tem mãe, se você tem uma casa, se você tem uma comida na mesa, se tem uma cama limpinha, quentinha, se você tem saúde, se você enxerga, se você escuta, se você se supera, se você erra e aprende com o seu erro, aí você é feliz, aí você tem tudo!

-Chorão

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TÁ TUDO CERTO

A gente muda mesmo, “mores”. A gente tá aqui pra viver, aprender, se reinventar. Qual seria a graça de ser sempre o mesmo? O melhor da vida é experimentar.

Num dia a gente espera pelo príncipe encantado, no outro a gente corre atrás daquele carinha só pra dar uns beijos. Hoje a gente não curte muito a combinação de água salgada com areia, amanhã a gente quer virar sereia. Ano passado a gente assistia carnaval pela TV, só pra criticar, e ano que vem a gente pode estar pulando na Sapucaí. Eu posso ter pânico de avião e amanhã querer viajar o mundo.

Sua família pode não concordar, sua vizinha pode comentar, seus amigos podem olhar meio estranho. Afinal, é difícil mesmo encontrar quem não tem medo de ser o que é, fazer o que gosta, com quem gosta, na hora que bem entender. Causa espanto. Essa tal de coragem é para poucos – felizes os que têm.

Ninguém pode te julgar por querer transformar o que te incomoda. E muito menos por se aceitar do jeitinho que você é. Tudo certo querer ficar em casa no sábado a noite, se é o que te faz bem. Festar o final de semana todo? Tá liberado também.

Tá tudo bem trocar a Medicina pela Arte. Ok se você já não se sente você com o que vê no espelho. Não faz mal repaginar o guarda-roupa, cortar o cabelo, fazer o que quiser no seu corpo. Não tem problema nenhum se arrepender por coisas que já fez ou disse (só não vale se martirizar). Tá feito, tá dito. Bora mudar.

Deixa a língua queimar, deixa a alma vibrar. Hipocrisia mesmo é a fala que mente, é não viver o que sente.

Nayara Rosolen

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Hoje eu passei o dia refletindo. Lembrei de alguns momentos, fantasiei outros, mas não subiu o nó na garganta. Hoje não. Hoje eu poderia ter me me aborrecido por falta de consideração, me ofendido por coisas que se tornaram grandes demais em outra época. Hoje não. Hoje eu poderia mais uma vez ter ido atrás ou perguntado para aquela amiga em comum se tem tido notícias. Não, hoje não.

Hoje eu fui o que me tornei graças a tudo o que ele sempre tentou me avisar sobre os outros. Os outros que se tornaram ele – que nunca poderá ser comparado a ninguém.

Sobre ser grato

Bom dia, lindjos!!!

Voltamos das férias, é isso mesmo??? É isso sim! Hahahaha Depois de uma bela (e merecida) férias, voltei cheia de energia e saudade de escrever nesse lugarzin lindo!

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Como eu disse no meu último post, fui viajar. Foi incrível. Vivi muita coisa legal, conheci muita gente, ri bastante, me diverti!!! Infelizmente minha internet estava uma droga e eu não consegui compartilhar nada com vocês no insta do blog, como disse que faria. Masss estamos de volta. Quero me dedicar mais ao insta, porque eu AMO fotinhos e é uma das redes sociais preferidas, quero compartilhar muito amor com vocês por lá também. Então não esqueçam de seguir: @sorrirparaencantar.

E hoje, como é meu primeiro post depois desse tempinho e o dia em que tudo está voltando a rotina (olá, faculdade!), queria MUITO falar sobre algo leve, lindo e feliz, pra começar essa nova etapa em um clima bem good vibes mesmo Hahahaha

Eu gosto muito de falar sobre gratidão e o quanto ela muda a nossa vida a partir do momento que passamos a te-la dentro de nós. E falo isso porque mudou a minha.

Dia desses estava perambulando pelo Tumblr e dei de cara com um textinho que resume exatamente como funciona essa troca de boa energia e gratidão com o mundo. Não poderia deixar de compartilhar aqui com vocês:

“Quando você agradece pelas pequenas coisas, mostra que está pronto pra receber maiores. Por exemplo, pense comigo, se você tivesse um filho pequeno e desse um carrinho da Hot Wheels pra ele e ele só dissesse um obrigado seco, você sentiria vontade de dar presentes melhores? Mas, e se, ele agradecesse com entusiasmo e fizesse um super desenho dele com você e o carrinho, o que você faria? Eu teria vontade de na próxima dar um carrinho de controle remoto, a gasolina ainda, haha. Parece simples, mas muitas vezes nos esquecemos disso. A gratidão abre as portas. E não devemos ser gratos somente àqueles que podem nos dar alguma coisa, mas até mesmo às pessoas que parecem invisíveis no nosso dia a dia. Comece a agradecer e, aos poucos, tudo começa a mudar. E você vai começar a perceber o quanto sua vida é realmente boa. Que tal agradecer pela comida que você tem a mesa, pela sua casa, pela sua família e pelos seus amigos? Que tal mandar uma mensagem agora pra aquela pessoa que tem te ajudado todos os dias e você não tem dito isso a ela, não tem expressado o quanto ela é especial na sua vida?”

Que sejamos gratos, sempre e em qualquer situação.

Beeeijos,

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Receita: Salada Tropical

Depois de umas longas e ótimas férias, muita comidas gostosas, muitas festas (e uns quilos a mais, óbvio kkkk), estamos de volta e com a corda toda hehe’’.

E hoje depois de tanta comida gordurosa, que tal uma coisa mais light? Algo sem carne, mas com muita proteína, muito saudável e, claro, delicioso, porque sabor não pode faltar em comida alguma. Aproveitando essa onda de começo de ano, onde as maiores promessas são perder aqueles quilinhos, lhes apresento: SALADA TROPICAL

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INGREDIENTES:

  • Alface crespa
  • Alface americana
  • Repolho manteiga
  • Repolho roxo
  • Rúcula
  • Tomate cereja
  • Manga
  • Abacaxi
  • Limão
  • Sal
  • Azeite

 

MODO DE PREPARO:

Lave bem as folhas e escorra o máximo que puder da água, corte os repolhos da forma que achar melhor e os tomate cerejas apenas no meio. Corte a manga e o abacaxi em cubinhos. Misture tudo e tempere com sal, limão e azeite a gosto.

 

DICAS:

– você pode incluir ovos de codorna cozidos no meio. Fica bem gosto e é uma proteína a mais.

– eu gosto de saladas apenas com sal, limão e azeite, mas nada impede de você colocar seus molhos e temperos favoritos.

– não coloquei as quantidades pois vocês podem escolher o que colar mais ou menos.

– as frutas em saladas dão um toque agridoce, se você não gosta é só retirar da receita.

– use sempre coisas frescas e de preferência sem agrotóxicos.

 

Espero que tenham gostado dessa onda mais light, esse ano vamos arrasar ainda mais nos post e nas delicias, espero que gostem. Beijocas e até semana que vem

Prepara que lá vem textão: Férias + Reflexão

Hoje é quarta, dia de texto, mas não tem texto – dependendo de como você enxergar esse post. Percebi que a maioria das coisas que tenho escrito são reclamações, mesmo que sempre acabem em um tom de conselho – esse meu lado aspirante-a-psicóloga-especializada-nos-problemas-das-amigas não me larga. Mas, tudo bem, eu só comecei a escrever porque tinham coisas que precisavam ser jogadas em palavras. E isso se tornou muito mais que desabafos trancados a 7 chaves.

Minhas palavras se tornaram um blog, que se tornou em muitas outras oportunidades nesse meio. Sou tão grata. Sou tão feliz. Cresci tanto. Conheci tanta gente. Escutei tanta coisa. Aprendi a me amar. Tem coisa mais linda que isso?

A internet é uma coisa doida. A gente se sente íntima de pessoas que nem sabem da nossa existência. A gente escuta verdades que nos fazem lidar com nossos monstros internos. A gente se liberta. Eu me libertei.

Há dois anos eu fiz uma viagem sem medo de ser feliz. Estava com pessoas de bem – meus amigos – que sempre me incentivaram a ser como eu realmente sou. E eu fui. Não fiquei mais trancada dentro do quarto, quase virei um peixe de tanto que entrei na água (de maiô, um avanço, diga-se de passagem), desci de um escorrega no meio do mar – minha mãe me perguntou quem era aquela e o que tinham feito com a filha dela quando mandei o vídeo. Tudo isso fez mudar meu conceito de férias-praia-calor.

Não que o resto do ano tenha sido maravilhoso, não foi. Passei por uma série de mudanças, tive que me enxergar de verdade. Esse foi o ponta pé inicial para o ano seguinte (que foi ano passado). Nunca fiz tanta coisa ao mesmo tempo. Era como se eu estivesse colocando em prática tudo aquilo que eu sonhei por anos antes de dormir, de uma vez só. E só agora, longe de toda a loucura, eu consigo ver quão grande foram os passos que eu dei. Foi incrível.

Tá, Nayara, mas o que isso tem a ver?

No meio de toda essa reflexão durante esses dias que estou passando na casa dos meus pais, vi que esqueci de lembrar de mim. Esqueci de respirar fundo, de entender qual era o real problema quando eu me sentia mal. Percebi que descontei em coisas e pessoas que em nada tinham a ver. Não me dei um tempo para relaxar, para pensar em mim, em tudo o que estava rolando. Só segui o fluxo. E, mesmo já tendo aprendido, engoli sapos que não eram meus. Ouvi coisas que não deveriam ser disparadas para mim. Me esgotei.

Nesse exato momento em que eu escrevo e começo a lembrar de tudo, eu sinto uma gratidão muito, muito, muito grande. Mas, ao mesmo tempo, me sinto muito, muito, muito cansada – e nem é cansaço físico.

Hoje eu vou viajar. Para o mesmo lugar que fui com os meus amigos dois anos atrás, mas sem eles dessa vez. Estou ansiosa. Não só porque vou poder descansar, mas também porque quero saber como será essa viagem. Me sinto muito mais aberta e confiante sobre o meu corpo, mas vai ser um desafio. Quero muito acordar cedinho pra ver o nascer do sol, quero tirar muitas fotos, quero entrar no mar com meu maiô sem medo de ser feliz, quero refletir, quero descansar.

Eu estou trabalhando nessas férias desde o final de dezembro e algumas coisas têm me sufocado. Por esse motivo, também tomei algumas decisões. A primeira delas é de que não vou mais fazer qualquer coisa por obrigação, seja aguentar situações que me fazem mal ou fazer posts no blog.

Eu tenho, sim, muitos planos aqui pro meu cantinho e quero realizá-los esse ano, mas não vou conseguir fazer nada bem feito se não estiver com a mente descansada, por isso não teremos posts durante os próximos dias. O post do 7S está agendado sem falta para a próxima terça e os posts do QG ficarão sob responsabilidade do diretor, Lucas, até o dia 25.

Ainda não sei se isso é uma reflexão, um monte de pensamentos aleatórios, se é um incentivo à ser feliz do jeitinho que é, a pensar mais em você, uma carta explicativa ou simplesmente um desabafo. Talvez seja tudo isso ao mesmo tempo.

Eu só queria dizer que vocês não precisam aguentar coisas e pessoas que não os fazem bem. De maneira alguma. Não se sintam na obrigação e a pressão de parecerem sempre legais ou simpáticos e ser algo que não são. Ou não se amar do jeito que é. Pensem em vocês. Não fiquem loucos. Desejo isso do fundo do meu coração. Fiquem bem!

Com amor,

Nayara Rosolen