#STAG – 7 Coisas para 2017

Bom dia, lindjos!!!

O post de hoje é um desafio criado pelo QG dos Blogueiros em parceria com a designer Letícia Porto. O QG desenvolveu a #STAG, uma TAG com premiação e divulgação com o tema “7 Coisas para 2017”, caso queira participar e concorrer ao brinde ou ganhar uma divulgação no site do QG, só entrar no site e dar uma lida e como funciona (http://www.qgdosblogueiros.com/7coisasem2017/)

Dada a apresentação da TAG, irei direto para a minha listinha para que o post não fique muito grande. No final irei indicar 7 blogs para responder também ❤ Bora lá:

1- Me encontrar 

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Durante os últimos dois anos eu tenho trabalhado muito meu autoconhecimento. Passei a aprender quem eu sou, como sou, me enxerguei de verdade. Hoje eu sei que estou na rota certa, mas uma única rota nos dá a possibilidade de vários caminhos. Esse ano eu pretendo encontrar o meu.

2- Aprender a meditar 

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Nessa mesma onda de reflexão, autoconhecimento, good vibes, aplaudir o sol… Hahahaha Brincadeira! Mas eu nunca meditei e sei que vai ser um desafio para mim, porque se tem uma coisa que me falta nessa vida é concentração. Tenho muita vontade de saber qual é a sensação, de me conectar dessa forma.

3- Sabedoria e discernimento 

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Ano passado quando eu me mudei para Curitiba, eu fui de coração aberto para conhecer gente nova, fazer novas amizades, etc. E eu fiz. Conheci muita gente legal, mas no meio da empolgação levei algumas rasteiras. Todos esses anos em que minha mãe me falava “Que Deus te dê sabedoria e discernimento” eu não entendia muito sobre o que ela falava, já que eu sempre tive muita cautela. Hoje eu entendo. E espero que meu termômetro de encrenca e duas faces funcione melhor.

4- Me aprofundar nas coisas que eu gosto de fazer 

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Como eu disse, agora sei se estou na direção certa do que quero fazer, mas hoje em dia para você se destacar e algo, precisa fazer muito mais do que só o básico e estar na média. Quero ler e me aprofundar cada vez mais nos meus estudos e no que eu quero para a minha vida.

5- Tornar o blog mais profissional 

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Uma das coisas que eu quero aperfeiçoar são os conteúdos e o blog em geral. Há alguns meses eu estou ensaiando para comprar um domínio e dar uma repaginada em todo esse canto aqui. Acho que depois de pensar, repensar, quase desistir, percebi que o blog é uma parte muito grande de mim para não levar adiante. Eu gosto de escrever, eu gosto de estar aqui, por isso quero ainda mais para esse ano.

6- Tirar minha carteira de motorista 

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Há dois anos que eu estou enrolando para tirar a minha carteira, desde que cheguei à maioridade. Não aguento mais a minha mãe falando quando é que eu vou na auto escola desenrolar isso e o meu irmão me enchendo o saco (para virar motorista dele, claro Haha). Esse ano vai!

7- Ser paciente/menos explosiva 

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Eu sou o tipo de pessoa calma que vai aguentando as coisas até quando dá. Não gosto de ficar cobrando, brigando, repetindo mil vezes a mesma coisa. E a hora que saio do sério, explodo tudo o que vou guardando. Isso é péssimo! Depois que aprendi a esclarecer as coisas e dizer o que sinto, melhorei muito, mas ainda guardo muita coisa. Passou da hora de mudar.

Bom, galeris, essas são só 7 das minhas metas para esse ano. Com certeza aparecerão muitas outras, mas acho que deu pra ver que os meus desejos para 2017 são muito mais sobre ser do que ter.

Blogs indicados: Pedaços da minha vida  Querido Diário – Japaneza ↠ Me traz um café ↠ Blog da Tássila  Garota Drama ↠ Com amor, Dani ↠ Psicologia e algo a mais

Quais os desejos de vocês para esse ano?

Beeeijos,

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Meu amigo secreto é… #AmigoSecretoQG

Gente, hoje está acontecendo a revelação do Amigo Secreto do QG dos Blogueiros. Então sem muita enrolação, vamos ao que realmente interessa…

Assim que eu abri o e-mail que me mostrava quem eu tinha tirado no amigo secreto, minha vontade foi o que? Gritar. Gritei? Não gritei, porque tento parecer uma pessoa normal pelo menos perto dos outros.

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O primeiro post que eu vi desse blog já foi logo uma reflexão que trazia um desafio: fazer o que realmente gostamos e queremos sem nos importar muito com o que possam dizer ou pensar. Vi que passou por desilusões para começar a escrever, assim como eu. E que além do amor, também já se decepcionou com as amizades. Mas aprendeu o verdadeiro significado de amigo e nos mostrou isso. Entre tantos textos lindos que eu li, aprendi que mudanças, mesmo que inesperadas, são necessárias. Que há lembranças que nos fazem querer voltar ao passado, mas que têm seu devido lugar guardado com a gente. O futuro ninguém sabe.

Percebi que temos algo em comum: a fé e a gratidão por um Ser muito maior que tudo e que nEle acreditamos nossa vida.

Aprendi a me libertar visualmente e me inspirei pra desapegar de um cabelo que já não fazia parte de quem eu me tornei. Adquiri algumas várias dicas de moda e beleza (sou uma negação, vocês sabem né?). Entendi que cabelo curtinho também tem vários opções de penteados diferentes.

Além do blog, aprendi com sua criadora que é possível alguém ter o estresse tão grande quanto o coração bom que carrega e que o amor por Slipknot e Safadão podem andar lado a lado. Ah, o mais importante, vi que definitivamente não sou a pessoa mais ansiosa do mundo – ela ganha disparado.

Essa pessoa hoje também faz parte da Equipe do QG e quando o Lucas veio me perguntar sobre chamá-la para o nosso time, eu pensei: Por que não? (PEGARAM ESSA??? HAHAHAHAHAHAHA ai ai… parei).

Minha amiga secreta da blogosfera é a Joyce Coutinho, do blog Por que não, Joy?, e eu amei tirá-la por motivos já descritos no texto acima!

Joy, por último só quero te desejar todas as coisas mais maravilhosas, que você seja sempre esse ser humano autêntico e ansioso (que me faz morrer de rir). E que nas horas ruins, você tenha sanidade para lembrar que existe brigadeiro e que você é do Rio (entendedores entenderão e eu nunca pensei que fosse usar essa frase brega), mas também tem um contato do Paraná que está com você sempre que precisar.

VAI QUE É TUA, JOYCE DO RIO! ❤

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QG dos Blogueiros é semi finalista do Prêmio Brasil Criativo!

Bom dia, galerissss!!!

Eu sei que o blog anda um pouco desatualizado, que eu tenho postado quase nada nas últimas semanas, mas é que com as provas finais da faculdade (orem por mim) e as apresentações do teatro, eu não tenho tido tempo pra quase nada e quando tenho, só quero minha cama 😦 Poréeem, a vida é tão linda, que mesmo no meio das turbulências aparece com algumas surpresas boas que fazem a gente continuar firme e forte. E é sobre isso que vim falar com vocês hoje…

Para quem ainda não sabe, o QG dos Blogueiros, comunidade da qual faço parte da equipe (junto com o Lucas Luciani, a Joy Coutinho e a Lê Porto) é semi finalista real oficial do Prêmio Brasil Criativo. SIIIIM, COISA LINDA MARAVILHOSA! O Prêmio conta com 22 categorias e nós estamos concorrendo por “Publicações e Mídias Digitais”.

Quando o Lucas surgiu com a ideia de criar um grupo com blogueiros para que pudéssemos nos ajudar e crescermos juntos, eu achei incrível. Mesmo. Eu só não imaginava que esse “grupo” se tornaria um site com mais de 100 blogueiros envolvidos, onde posts dos mais diversos assuntos são atualizados diariamente. Imaginava menos ainda que iria fazer parte da equipe e me tornaria codiretora de um projeto tão legal! Quem me conhece sabe que eu amo o que eu faço aqui na internet e o QG é uma das coisas que eu mais tenho orgulho.

Temos só 4 meses de projeto e já somos semi finalistas de um prêmio nacional, que visa justamente aquilo que a gente mais presa: o incentivo e apoio àqueles que gostam de produzir e merecem ser reconhecidos. Caso a gente passe para a próxima fase, iremos para a final, com a reavaliação dos curadores. Eles irão decidir o vencedor. Mas é agora que vocês entram…

A votação está acontecendo pelo facebook nesse aqui: VOTAÇÃO. Portanto, é com muito amor ao projeto e sabendo que isso irá beneficiar não uma, duas ou três pessoas, mas tooodos os blogs que estão envolvidos nele, que peço a vocês que votem. O voto só pode ser feito pelo computador e apenas uma vez por dia, mas vocês podem votar todos os dias até 3 de dezembro (sábado).

Basta clicar no link de votação. Caso seja sua primeira vez votando, ele vai perguntar se você quer votar pelo perfil do facebook ou cadastrar o site. Logo após, todas as categorias irão aparecer, clique em “PUBLICAÇÕES E MÍDIAS DIGITAIS” e depois em “VOTAR” na frente do QG dos Blogueiros. Vocês podem votar uma vez por dia.

Eu conto com a ajuda de vocês e os convido, quem ainda não participa, a fazer parte da nossa comunidade. Estamos crescendo mais a cada dia e temos planos ainda maiores para um futuro bem próximo.

Obrigada, beeeijos.

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#PqNão Dizer não?

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Imagem: WeHeartIt

Não. Hoje não. Não, obrigada. Não estou afim. Não quero ir. Não posso fazer. Não, eu não estou disponível. Porque não.

Sabe aquela história de que “não” não é resposta? Pois eu lhes digo: “Não” é resposta, sim! Nós não precisamos estar sempre nos explicando, argumentando, nos desculpando, dando satisfação de todas as nossas vontades. É simples. Se eu quero é porque eu quero, é da minha vontade, eu quis e não tenho que ficar respondendo a qualquer questionamento ridículo que espera um motivo muito maior pra tudo. O mesmo vale se o sentimento for contrário. Lembra quando sua mãe dizia que “não é não”? Pois é… Um não é só um não, mas ele já deixa claro que simplesmente não é do nosso desejo. Ponto.

Até aí, tudo bem, na teoria é fácil entender. Difícil é colocar em prática algo que poderá te tornar grosso, mal educado ou mesmo “sem coração” do ponto de vista de alguns. E isso importa? Não. Por quê? Porque não. Nós não precisamos e não devemos concordar só porque é alguém muito próximo ou porque não queremos magoar. Algumas pessoas que me desculpem, ou não, mas ninguém obrigado a seguir algo só porque elas acham ser a verdade absoluta, aceitar todos os desaforos ou fazer tudo que acham que devem.

Somos mal acostumados, um “não” parece ser sempre uma pedra no caminho, gostamos de ter tudo do nosso jeito. Mas não faça obrigado o que não é de sua vontade e não espere que as pessoas façam ou concordem com o seu modo de pensar também.

Uma coisa precisa vir ante de qualquer outra: o respeito. Com nós mesmos e com os outros.

Nayara Rosolen

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Nós nascemos criativos?

É normal olharmos para alguém e pensar “nossa, como essa pessoa é criativa” ou  olhar para nós mesmos e pensar “putz, eu não sou nada criativo” quando estamos em um processo de criação, não importa onde: trabalho, colégio, faculdade… Diariamente nos encontramos em situações em que precisamos colocar a cabeça para pensar e, às vezes, simplesmente nos encontramos bloqueados. A partir disso, o Lucas Luciani levantou essa questão no blog dele, se nós já nascemos criativos ou se isso se desenvolve com o tempo.

Ontem, ele e a Lê Porto soltaram um vídeo no canal do Rodízio, um grupo criado para desenvolver projetos, e falou um pouco mais sobre essa questão, deu algumas explicações sobre o assunto. E, sério, ficou muito legal!!! Assistam, curtam e se inscrevam lá no canal, porque mais coisas vêm por aí!!!

Ps: Morrendo de rir com a parte que fui citada. E sim, sou realmente muito fã de todos os projetos que envolvem o Rodízio e sou muito feliz por fazer parte de alguns deles ❤ Hahahahaha

Por hoje é só, gente!!! Agora vou ali rapidão, porque hoje é feriado (de novo) em Curitiba e ninguém merece ficar o dia todo em casa né? 😉

Beeeijos e até amanhã

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#FaçaDiferente: Tô sem grana para a academia! O que fazer?

Oi, gente! Esse post faz parte de do projeto #FaçaDiferente do QG dos Blogueiros.

Se você é blogueiro e ainda não conhece essa comunidade, vem nesse post aqui onde eu falo um pouquinho mais sobre ele. Ela tem crescido a cada dia mais com a integração de novos blogueiros e tem agitado a blogosfera com projetos como esse. Se você é apenas um leitor e adora estar por dentro de assuntos de várias áreas, o QG tem um site (qgdosblogueiros.com), onde saem posts todos os dias de diversos blogs que fazem parte!

O projeto dessa semana tem o intuito de fazer com que a gente saia da zona de conforto e abra a mente para falar sobre assuntos aos quais não estamos acostumados, portanto nada mais justo do que eu falar sobre: exercícios físicos!

Todo mundo aqui sabe que sou um tanto quanto preguiçosa e que só me dou bem com os esportes quando se trata em assisti-los (saudades, Olimpíadas!), mas também já tive a minha fase “fitness” que, infelizmente, durou apenas 3 meses. Eu sempre falo que foi uma das melhores épocas porque melhorou minha disposição, regulou meu sono e minha ansiedade, além de aumentar a minha autoestima. Só que, quando eu decidi que iria mudar de vida, encontrei uma barreira no meio do caminho: Não gosto de academia! O jeito foi me virar com o que eu tinha em casa e deu super certo. Aliado com uma alimentação mais saudável (saudável, não restritiva), nesses três meses eu perdi 8kg. O que me é um ótimo incentivo agora que estou fazendo teatro e percebi que voltei a ser uma bela sedentária depois das minhas aulas de consciência corporal.

Como sei que também tem muita gente que deixa de ter uma rotina saudável por se prender a essa questão de academia e não gostar, não ter dinheiro ou até mesmo falta de tempo, decidi compartilhar aqui com vocês alternativas que temos fora dela. Lembrando que é sempre importante se consultar e ter um acompanhamento com médicos e treinadores físicos, na época eu estava com acompanhamento médico.

Aliar-se à internet!

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Imagem: Pinterest

A internet é um mundo de coisas e se aliar a ela pode ser uma ótima maneira de buscar alternativas, inclusive na hora de sair do sedentarismo. Além de blogs que falam sobre o assunto, no Youtube podemos encontrar um leque de opções de atividade física (basta digitar na barra de pesquisa o que deseja). Eu amava fazer aula de zumba, além de ser super animado, mexe tuuudo (eu transpirava até não querer mais). Temos canais específicos que dão dicas de exercícios como o da Gabriela Pugliesi e o da gringa Cassey. Também vale ligar a sua música preferida e dançar até não aguentar mais 😉

Movimentar-se ao ar livre!

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Imagem: Pinterest

Uma boa pedida é também sair para fazer exercícios ao ar livre. Quem mora perto ou tem oportunidade de ir à parques, melhor ainda. Sempre podemos encontrar ótimas alternativas, explorando o espaço e usando ao nosso favor, mesmo que seja só uma caminhada, além do ar puro que sempre traz ótimas energias e ajuda na hora de treinar. Inclusive há grupos de pessoas que preferem marcar sessões de treinamento fora do que na academia.

Fazer trocas na rotina!

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Imagem: Pinterest

Sei que mesmo com essas possibilidades, ainda tem aqueles que não têm tempo para sair e treinar fora de casa ou mesmo um tempo livre dentro de casa para fazer esses exercícios. Nesse caso, dá para fazer algumas trocas do bem em ações do dia a dia que irão te ajudar bastante. Que tal trocar o carro ou ônibus e ir de bicicleta para o trabalho/colégio/faculdade? Se for possível, ainda dá para fazer uma boa caminhada. A sua saúde agradece e o meio ambiente também. Ainda podemos trocar o elevador pelas escadas.

Resumindo: Fazer exercícios não pode se tornar algo tão gigante na sua cabeça e se tornar uma obrigação, até porque, como nós vimos acima, com pequenas mudanças na rotina já podemos obter grandes resultados. No começo pode até ser chatinho, mas com o tempo percebemos quão bem nos faz. O segredo é descobrir com o que você se identifica mais e o que vai te dar prazer em fazer 🙂 Eu tô voltando e vocês???

Imagem destacada (editada): Pinterest

Beeeijos e até amanhã ❤ 

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Body Positive-A motivação está dentro de você!

Como anda seu relacionamento com você mesmo? Como tem se enxergado? Qual sua postura diante de si e de tudo o que é? E de que forma isso tem influenciado o seu modo de viver? Nós só transmitimos o que temos dentro de nós e só aceitamos aquilo que achamos ser merecedores.

O Body Positive Movement faz com que você reflita sobre todas essas questões e eu achei um ótimo tema para falarmos sobre motivação! Já citei algumas vezes essas coisas (autoestima, amor próprio, etc) aqui pelo blog, mas discutir sobre assuntos tão sérios nunca é demais e vou tentar relatar um pouquinho de como sempre foi toda essa questão para mim!

Eu nunca tive uma relação tão boa comigo mesma, sempre me achava feia por não estar dentro dos padrões e achava que isso influenciava na forma como as pessoas eram comigo. Na verdade, agora eu entendo que eu fazia de tudo para me esconder e as pessoas não verem aquilo que EU não gostava ou não aceitava em mim. Não gosto de julgar as outras pessoas por atitudes minhas, mas isso era apenas um reflexo de tudo o que eu escutava desde criança. Sempre senti uma pressão muito grande, principalmente por parte da minha família, que até hoje parece ver como um problema. “Quando você for magra, você vai poder vestir tal roupa…” “Quando você for magra, vai poder fazer tal coisa…” “Quando você for magra, fulano vai prestar mais atenção em você…”. Sempre me disseram ser errado a forma como sou e que eu só poderia ter uma vida ou ser feliz quando chegasse a um determinado corpo.

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Imagem: WeHeartIt

Estou falando a partir do sobre peso, porque é o que eu posso dar como exemplo de experiencia própria, mas o body positive envolve muuuita coisa, todos os tipos de corpos e cada detalhezinho neles. Quer um exemplo? Eu sempre tive pintinhas nos braços e algumas pelo rosto, mas nunca dei a mínima atenção, uma vez fui em um maquiador para a minha formatura e ele disse que iria tomar cuidado para não esconder algumas que eu tenho na bochecha, perto do olho e desde então elas viraram meus xodós. São marquinhas minhas, que sempre estiveram comigo, mas que eu nunca tinha parado para reparar que são um diferencial. Parece ser coisa boba, mas é disso que se trata: amar cada pedacinho de você.

Hoje eu queria poder chegar na Nayara dos 11 aos 18 anos e falar “Tudo bem ser assim. Você só precisa se amar, da forma que for.”

A partir do momento em que você passa a se enxergar e se valorizar, mostrar para você mesmo que tudo o que te forma tem valor e, principalmente, respeitar sua estrutura e genética, ninguém mais vai poder dizer como você deve ou não ser e, se disserem, não vai importar. Desde que passei a ver as coisas dessa forma e me impor em certas situações, mostrar que eu to aqui, que eu existo dessa forma e dessa forma irei viver até o momento em que EU decidir que quero mudar, desde que seja melhor para MIM, as pessoas passaram a me respeitar. Mas isso, porque eu me respeito e eu dou valor em tudo o que sou. Não faço mais do meu peso uma grande questão na minha vida e como eu já li várias vezes, em vários lugares… “Tudo depende da importância que você dá”. A mudança começa dentro de você.

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Aqui vão alguns links:

Site oficial do movimento!

↠ Precisamos falar sobre: Autoestima!

↠ INSPIRAÇÃO: Famosas vão contra padrões e assumem suas reais belezas!

↠ Essa bailarina plus size dá uma aula de aceitação do próprio corpo!

↠ Em fotos de estrias, Alicia Keys dá exemplo de aceitação com o corpo!

Também tem algo bem legal rolando no canal Alexandrismos (falei dele aqui: Inscrições de Julho – Vale a pena conhece!). A Alexandra resolveu fazer não só um #VEDA nesse mês de agosto, mas um #loVEDA... 31 dias para começar a se amar.

Só pra gente entrar ainda mais nesse clima, vou deixar um playlist com músicas que defendem esse tema:

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Vocês podem me seguir nas redes sociais:

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Beeeijos ❤

Tenho um convite para vocês: Vamos fazer parte do QG dos Blogueiros?

Gente, desde que eu entrei para a equipe do 7S, entendi o significado do ditado “a união faz a força”. Juntos, mesmo que cada um tendo uma maneira de pensar e fazer parte da blogosfera, somamos uma força muito maior, atingindo metas e quebrando recordes. Depois de trocarmos ideias a partir de um projeto que o Lucas havia proposto, o pensamento foi muito mais longe, onde além de um grupo do Facebook, foi criado também o site qgdosblogueiros.com.

A ideia desde o início era juntar blogueiros, afim de somarmos forças e juntos crescermos! Sabemos que muito blogs tem um potencial imenso e muitas vezes não são reconhecido, assim todos teríamos visibilidade, seguindo alguns acordos que são explicados antes da inscrição, que está disponível no site (deixarei o link no final do post).

Vou deixar para que vocês leiam as “regrinhas” e se inscrevam lá no site, mas particularmente, achei a ideia incrível e acredito que tem TUDO pra dar certo (já está dando)! Além de podermos ter posts divulgados no site semanalmente, ainda teremos uma comunidade para trocarmos ideias e até mesmo criar outros projetos dentro dela, além do que também acho que as bonificações só estimulam para que melhoremos cada vez mais nossos conteúdo, consequentemente nos fazendo crescer!

Eu já faço parte do QG, aceitei antes mesmo de saber direito como tudo seria, porque senti ser algo pensado com muito cuidado para o bem de todos! Se vocês derem uma olhada, perceberão que já tem o banner (lindo <3) no lado direito do meu blog.

Então, é com muita alegria que convido a todos: Vamos juntos nessa??? Será um prazer dividir tudo isso com vocês!!!

Vou deixar links aqui abaixo para conhecerem melhor:

O Projeto/Inscrição (o que é, como vai funcionar…)

Grupo do Facebook

Participantes (amigos que já estão dentro <3)

Banners Disponíveis 

Espero todos lá!!!

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Também vou amar receber sugestões/dicas pelo email: sorrirparaencantar@gmail.com (ps: ainda estou aberta para sugestões sobre como comemorar um ano do blog em agosto)

Beeeijos ❤